تأثیر خرما در کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری در افطار
تاریخ انتشار: ۹ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۱۹۶۶۴
در ساعات پایانی روزه، قند خون کاهش پیدا کرده و بر مغز تأثیر میگذارد و سبب میشود فرد روزهدار، احساس کسالت و ضعف کند و از قدرت تمرکز وی کاسته میشود.
نتایج پژوهشهای مختلف نشان میدهد، خرما بهترین غذا برای روزهداران در ماه مبارک رمضان است. این میوه میتواند انتخاب خوبی به جای قندهای صنعتی باشد و به دلیل اینکه قند خود را آهسته و به مرور در بدن آزاد و مواد مغذی و فیبر لازم برای بدن را تأمین میکند، میتواند در وعدههای سحر و افطار ماه رمضان مصرف شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
خرما خاصیت ملین دارد و رودهها را پاکسازی میکند. ماده نیکوتینیک موجود در خرما، دارویی فوقالعاده مؤثر برای رفع ناراحتی رودهای است و خوردن خرما سبب ایجاد و تقویت باکتریهای مفید روده میشود.
خرما ویتامینهای متعددی دارد و نقش مؤثری در بهبود حافظه دارد. ویتامین A موجود در آن سبب تقویت بینایی چشم میشود؛ همچنین منبع مناسبی از ویتامینهای گروه B، سلنیوم، آهن و منگنز است و میتواند ماده غذایی مناسبی برای تقویت حافظه باشد.
میـوه خرمـا دارای ترکیبات حیاتی بـوده و ارزش غذایی آن به دلیل داشتن فیبر و مواد معدنی ضـروری است. ترکیبات پلیفنلیی موجود در عصاره خرما مانند فلاونوئیدها، آنتوسیانین و اسیدهای فنولیک، همچنین عناصری مانند سلنیوم، مـس، روی، منگنـز و ویتـامین C میتوانند موجب حفاظت کبدی علیه تخریب اکسیداتیو شود.
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيکمنبع: باشگاه خبرنگاران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۱۹۶۶۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آغاز گرده افشانی نخیلات در هندیجان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، علی شکاری با بیان این مطلب که مهمترین ارقام خرما در شهرستان هندیجان شامل استعمران، خضراوی، برحی و زاهدی است گفت: پرورش این گونه ها در سال جدید با گرده افشانی در نخیلات این شهرستان آغاز شده است.
سرپرست مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان هندیجان اظهار کرد: گرده افشانی خرما از مهمترین فعالیتها برای تولید خرمای مرغوب و اقتصادی است که نقش بسیار مهمی در افزایش عملکرد تولید و کیفیت محصول خرما را ایفا میکند.
وی در ادامه افزود: در شهرستان هندیجان گرده افشانی نخیلات به صورت سنتی و دستی انجام میشود و معمولا به شکل قرار دادن خوشه گل نر در گل آذین ماده صورت میپذیرد تا درخت بارور شود.
شکاری بهترین زمان برای گرده افشانی را در ساعاتی که دمای هوا بالاتر است و ساعات گرم روز و زمانی که وزش باد شدید وجود ندارد برشمرد.
سرپرست مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان هندیجان گفت: کل سطح باغات خرما در شهرستان حدود ۴۰۰ هکتار بوده که از این میزان ۳۵۸ هکتار آن بارور است .